วิตามินและสารอาหารเพื่อดูแลสมอง
วิตามินบี ปริมาณสูง
ประโยชน์ต่อสมอง
- ให้พลังงานแก่สมองและระบบประสาท ในขณะเครียด จึงช่วยผ่อนคลายความเครียดได้
- กระตุ้นให้สมองตื่นตัว ทำให้สมองปลอดโปร่ง
ขนาดรับประทาน
วันละ 50 มิลลิกรัม
สารสกัดจากใบแปะก๊วย
ประโยชน์ต่อสมอง
- เพิ่มการไหลเวียนเลือดและนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง
ขนาดรับประทาน
วันละ 80-240 มิลลิกรัม
น้ำมันปลา
ประโยชน์ต่อสมอง
- มี DHA เป็นส่วนประกอบของสำคัญของสมอง
- เสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง การเรียนรู้
- ซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์สมอง
ขนาดรับประทาน
วันละ 2,000-3,000 มิลลิกรัม
เลซิติน
ประโยชน์ต่อสมอง
- ช่วยเสริมประสิทธิภาพความจำ และการทำงานของสมอง
ขนาดรับประทาน
วันละ 3,600 มิลลิกรัม
โคเอนไซมคิวเทน จากธรรมชาติ
ประโยชน์ต่อสมอง
- สารสำคัญในการสร้างพลังงานให้เซลล์สมอง ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ทำงานปกติ
ขนาดรับประทาน
วันละ 100 มิลลิกรัม
วิตามินอี จากธรรมชาติ
ประโยชน์ต่อสมอง
- สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ประสาทไม่ให้ถูกทำลายด้วยอนุมูลอิสระ
- ป้องกันการเกิดความผิดปกติของระบบประสาท การเกิดโรคสมองเสื่อม
ขนาดรับประทาน
วันละ 400 IU