เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพตามกลุ่มโรค


การดูแลสุขภาพสมอง

สมอง เป็นอวัยวะที่เปรียบเสมือนกับหน่วยประมวลผลในเครื่องคอมพิวเตอร์ คอยออกคำสั่งเพื่อควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการมองการได้ยิน การรับกลิ่น การรับรส และการเคลื่อนไหวของร่างกาย รวมไปถึงการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก


การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน

ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองอุดตัน ซึ่งควรจะต้องระวังและป้องกัน เนื่องจากในปัจจุบันแต่ละปี คนไทยประมาณ 60,000 - 100,000 คน เสียชีวิตอย่างกระทันหันจากอาการหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน และคนไทยอีกกว่า 39 ล้านคน


โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง

โรคหัวใจจัดเป็นหนึ่งในโรคที่คุกคามชีวิตคนทั่วโลก สำหรับประเทศไทยในปี 2552 สำนักงานสถิติแห่งชาติระบุว่า โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการตายอันดับสองในกลุ่มโรคไม่ติดต่อรองจากอุบัติเหตุโดยมีผู้ป่วยด้วยโรคนี้มากถึง 4 ล้านกว่าคน และมีแนวโน้ม


การดูแลและรักษาโรคเบาหวาน

เบาหวาน เป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่ถือได้ว่าเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตมนุษย์ ปัจจุบันพบว่าเป็นโรคที่คนทั่วโลกเป็นกันมากขึ้นในช่วงอายุที่น้อยลง ถึงกับกำหนดให้มีวันเบาหวานโลกในวันที่ 14 พฤศจิกายน องค์การอนามัยโรคประมาณกันว่าทั่วโลกอาจมีจำนวนถึง 220 ล้านคน


วิกฤตคนไทยขาดแคลเซียมเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

เพราะกระดูกมีการสร้างและสลายตัวตลอดเวลา ซึ่งเป็น พัฒนาการปกติของมนุษย์ แต่เมื่ออายุมากขึ้นการสลาย ของกระดูกจะมีการสลายมากกว่าการสร้าง ทำให้เรา มีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากขึ้น ความน่ากลัวของมัน อยู่ที่เมื่อคุณเป็นโรคกระดูกพรุน หรือมวลกระดูกน้อย จะเพิ่มโอกา


โรคปลายประสาทอักเสบ อาการชา อย่าชะล่าใจ อันตรายใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด !

อาการชาปลายมือ ปลายเท้า ปากเบี้ยว ยิ้มได้ข้างเดียว หลับตาไม่สนิท ถ้าคุณมีอาการ เช่นนี้ อย่าชะล่าใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยโรคปลายประสาทอักเสบ ใครที่อาการชามือ ชาเท้า ปวดจี๊ด เจ็บแปลบ เป็น ๆ หาย ๆ ฟังทางนี้ด่วน! นี่อาจเป็นสัญญาณ เตือนถึงความผิดปกติของ


Multi-Enzyme เอนไซม์หลากชนิด ช่วยย่อยอาหารได้อย่างสมบูรณ์

1. พฤติกรรม เช่น การทานอาหารเร็ว ทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารประเภทไยมัน การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ หรือภาวะเครียด พฤติกรรมเหล่านี้เป็นปัจจัยที่มีผลทำให้กระบวนการย่อยผิดปกติไป


สิ่งที่ควรรู้ เมื่อต้องรับประทานยาแก้ปวด

ในชีวิตประจำวัน อาการปวดเป็นอาการป่วยที่พบได้บ่อย ไม่ตัวเราปวด ก็อาจเป็นพี่ น้อง ญาติ หรือเพื่อนร่วมงานของเรา ดังนั้นเราจะมาทำความรู้จักเกี่ยวกับยาแก้ปวดชนิดรับประทานที่หาได้จากร้านยาทั่วไป เพื่อการเลือกใช้ยาแก้ปวดอย่างเหมาะสม โดยประเภทของยาแก้ปวด


สมาคมโรคหัวใจของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า ควรรับประทาน กรดไขมันโอเมก้า3 ทุกวันเพื่อป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน

หัวใจทำหน้าที่มากกว่าการรักใครซักคน ดูแลหัวใจตัวเองทุกวันด้วย กรดไขมันโอเมก้า


นอนดึกตื่นเช้า ร่างกายอ่อนล้า คืนพลังด้วยโสมเกาหลี

การนอนดึกตื่นเช้าเรียกได้ว่ากลายเป็นชีวิตประจำวันไปแล้วสำหรับเหล่ามนุษย์เงินเดือนโดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานในสายงานใช้ความคิดสร้างสรรค์ เพราะความคิดดี ๆ มักแว๊บเข้ามาหลังเที่ยงคืนตลอด อีกทั้งยังต้องรีบตื่นไปพรีเซ้นต์ผลงานในเช้าตรู่ของ อีกวันด้วย แบบนี้ร่างกาย


โรค NCDs โรคร้ายภัยจากตัวเอง

หากคุณกำลังเผชิญหน้ากับโรคเหล่านี้อยู่ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโรคความดันโหิตสูง


เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ของสาวพันปี

ไม่มีผู้หญองคนไหนอยากแก่เร็วโดยสาวๆ หลายคนเริ่มเป็นกังวลเมื่ออายุเพิ่มข้นในทุกปี


ไขมันในเลือดสูง

ไขมันในเลือดสูงจุดเริ่มต้นสารพัดโรคร้ายพร้อมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ


อยากบอกลาขาไม่สวยปัญหาเส้นเลือดขอด

คุณกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่? ต้องยืนทำงานเป็นเวลานานๆ จนเส้นเลือดขอด ใส่กางเกงขาสั้นไม่สวย โชว์เรียวขาไม่ได้


รู้เท่าทันยาลดความอ้วน

รู้เท่าทันยาลดความอ้วน กับทางเลือกใหม่ตัวช่วยหุ่นสวยสุขภาพดี


ความเครียดภัยร้ายวัยทำงาน

ผลกระทบจากความเครียด ในยุคที่การแข่งขันสูงผู้คนต้องการความก้าวหน้าในงาน


การดูแลและบำรุงดวงตา

ดวงตา เป็นอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อน ซับซ้อน และยังเป็นอวัยวะที่ต้องกระทบกับแสงแดดโดยตรงเป็นประจำทุกวัน และด้วยวิถีชีวิตปัจจุบัน ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ทำให้เสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจกมากขึ้น และนำไปสู่สาเหตุการตา


การดูแลและป้องกันโรคที่เกี่ยวกับลำไส้ใหญ่

มีข้อมูลที่ได้จากการวิจัยว่า คนที่ชอบกินอาหารที่อุดมด้วยไขมันและเนื้อสัตว์สูงนั้นจะถ่ายอุจจาระประมาณวันละ 1-2 ขีดเท่านั้น และใช้เวลาให้อาหารเดินทางนับตั้งแต่ใส่เข้าปากจนออกมาเป็นอุจจาระนั้นถึง 2-3 วันทีเดียว แต่ถ้าเป็นผู้สูงอายุการทำงานของ


การดูแลและรักษากระดูก

กระดูกเป็นอวัยวะที่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อกระดูกที่มีความแข็งแรง แต่มีน้ำหนักเบา การเจริญพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูกในรูปแบบที่แตกต่างกัน ทำให้กระดูกมีหลายรูปร่างลักษณะ เพื่อให้สอดคล้องกันกับการทำงานของกระดูกในแต่ละส่วน เช่น กะโหลกศีรษะที่มีลักษณะ


การป้องกันริ้วรอย

การป้องกันริ้วรอย เพราะสภาพผิวของผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ทุกคนรู้ดีว่า การมีผิวสวย สดใส เรียบเนียน ไร้ริ้วรอย เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนา แต่สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนกังวล แล้วคิดว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงจากมันได้ เพราะกาลเวลาที่


เสริมสร้างผิวพรรณสดใส ไร้ฝ้า

กว่า 40% ของผู้หญิงที่อายุเกิน 25 ปี มักจะประสบกับปัญหาหรือความกังวลใจเรื่องฝ้า แม้บางคนอาจเห็นว่าไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่ก็ทำให้สูญเสียบุคลิกภาพและบั่นทอนความมั่นใจ เรามักเข้าใจผิดกันว่า แสงแดด คือ ปัจจัยหลักของการเกิดฝ้า ปัจจุบันมี