เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ

สาระการดูแลสุขภาพ


ดูแลสมอง ด้วยแปะก๊วย ดีเอชเอ และเลซิติน

สมอง นับเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญอย่างยิ่งของการดำเนินชีวิต ทั้งในเรื่องของสติปัญญา ความคิด ความจำ การเรียนรู้ ความสามารถในการทำงานและการตัดสินใจ ซึ่งสมองจะมีการเติบโตและพัฒนาต่อเนื่องเรื่อยมาจนถึงอายุ 25 ปี และจะเริ่มเสื่อมลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น


เบต้าคาร์โรทีนและคาร์โรทีนอยด์

ค่านิยมของคนไทย ส่วนใหญ่นิยมทำให้ผิวขาวกันมากขึ้น แต่หารู้ไม่ว่า ผิวขาวที่หลายๆคนปรารถนานั้นยิ่งมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังมากกว่า ผิวที่ขาวขึ้นจะไวต่อรังสียูวีมากขึ้นนั่นเอง ประกอบกับสภาวะอากาศเมืองไทย


รักษาโรคอัลไซเมอร์ ด้วยสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย

ปกติแล้ว ถ้ายังมีความรู้สึกว่า ตัวเองชอบหลงลืมง่าย ๆ มักจะไม่ใช่อาการของคนเป็นโรคอัลไซเมอร์ เพราะผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ส่วนใหญ่นั้นไม่รู้ตัวเองว่า ความจำเสื่อม หลงลืม และมักจะไม่รู้สึกเดือดร้อนกับอาการเหล่านั้นด้วยซ้ำ อาการแบบนี้ต่างหากที่น่ากลัว


การดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรเอ็กไคนาเซีย

โรคหวัด มักเกิดขึ้นขณะที่ร่างกายอ่อนแอ โดยอาจมีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสสายพันธุ์ต่างๆ โรคภูมิแพ้ การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ความเครียด การที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอากาศหรือผู้ที่ต้องเดินทางบ่อยๆอาการ


การดูแลสุขภาพ เสริมพัฒนาการของสมองด้วย DHA

DHA จุดเริ่มต้นเพื่อเสริมพัฒนาการและบำรุงสมอง สายตา สำหรับทุกวัย เพราะการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ล้วนเกิดจากสมอง สมองจึงเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ที่จะเป็นตัวบ่งชี้ถึงคุณภาพและความฉลาด


ประโยชน์ของวิตามิน อี จากธรรมชาติ

เราสามารถพบวิตามิน อี ได้มากมายจาก ไขมันจากพืช เมล็ดถั่ว ผักใบเขียว ธัญพืชต่างๆ น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันข้าวโพด ถั่วเหลือง หรือจากไขมันสัตว์ ได้แก่ น้ำนมคน


วิกฤตคนไทยขาดแคลเซียมเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

เพราะกระดูกมีการสร้างและสลายตัวตลอดเวลา ซึ่งเป็น พัฒนาการปกติของมนุษย์ แต่เมื่ออายุมากขึ้นการสลาย ของกระดูกจะมีการสลายมากกว่าการสร้าง ทำให้เรา มีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากขึ้น ความน่ากลัวของมัน อยู่ที่เมื่อคุณเป็นโรคกระดูกพรุน หรือมวลกระดูกน้อย จะเพิ่มโอกา


โรคปลายประสาทอักเสบ อาการชา อย่าชะล่าใจ อันตรายใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด !

อาการชาปลายมือ ปลายเท้า ปากเบี้ยว ยิ้มได้ข้างเดียว หลับตาไม่สนิท ถ้าคุณมีอาการ เช่นนี้ อย่าชะล่าใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยโรคปลายประสาทอักเสบ ใครที่อาการชามือ ชาเท้า ปวดจี๊ด เจ็บแปลบ เป็น ๆ หาย ๆ ฟังทางนี้ด่วน! นี่อาจเป็นสัญญาณ เตือนถึงความผิดปกติของ


Multi-Enzyme เอนไซม์หลากชนิด ช่วยย่อยอาหารได้อย่างสมบูรณ์

1. พฤติกรรม เช่น การทานอาหารเร็ว ทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารประเภทไยมัน การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ หรือภาวะเครียด พฤติกรรมเหล่านี้เป็นปัจจัยที่มีผลทำให้กระบวนการย่อยผิดปกติไป


สิ่งที่ควรรู้ เมื่อต้องรับประทานยาแก้ปวด

ในชีวิตประจำวัน อาการปวดเป็นอาการป่วยที่พบได้บ่อย ไม่ตัวเราปวด ก็อาจเป็นพี่ น้อง ญาติ หรือเพื่อนร่วมงานของเรา ดังนั้นเราจะมาทำความรู้จักเกี่ยวกับยาแก้ปวดชนิดรับประทานที่หาได้จากร้านยาทั่วไป เพื่อการเลือกใช้ยาแก้ปวดอย่างเหมาะสม โดยประเภทของยาแก้ปวด


สมาคมโรคหัวใจของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า ควรรับประทาน กรดไขมันโอเมก้า3 ทุกวันเพื่อป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน

หัวใจทำหน้าที่มากกว่าการรักใครซักคน ดูแลหัวใจตัวเองทุกวันด้วย กรดไขมันโอเมก้า


นอนดึกตื่นเช้า ร่างกายอ่อนล้า คืนพลังด้วยโสมเกาหลี

การนอนดึกตื่นเช้าเรียกได้ว่ากลายเป็นชีวิตประจำวันไปแล้วสำหรับเหล่ามนุษย์เงินเดือนโดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานในสายงานใช้ความคิดสร้างสรรค์ เพราะความคิดดี ๆ มักแว๊บเข้ามาหลังเที่ยงคืนตลอด อีกทั้งยังต้องรีบตื่นไปพรีเซ้นต์ผลงานในเช้าตรู่ของ อีกวันด้วย แบบนี้ร่างกาย


โรค NCDs โรคร้ายภัยจากตัวเอง

หากคุณกำลังเผชิญหน้ากับโรคเหล่านี้อยู่ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโรคความดันโหิตสูง


เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ของสาวพันปี

ไม่มีผู้หญองคนไหนอยากแก่เร็วโดยสาวๆ หลายคนเริ่มเป็นกังวลเมื่ออายุเพิ่มข้นในทุกปี


ไขมันในเลือดสูง

ไขมันในเลือดสูงจุดเริ่มต้นสารพัดโรคร้ายพร้อมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ


อยากบอกลาขาไม่สวยปัญหาเส้นเลือดขอด

คุณกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่? ต้องยืนทำงานเป็นเวลานานๆ จนเส้นเลือดขอด ใส่กางเกงขาสั้นไม่สวย โชว์เรียวขาไม่ได้


รู้เท่าทันยาลดความอ้วน

รู้เท่าทันยาลดความอ้วน กับทางเลือกใหม่ตัวช่วยหุ่นสวยสุขภาพดี


ความเครียดภัยร้ายวัยทำงาน

ผลกระทบจากความเครียด ในยุคที่การแข่งขันสูงผู้คนต้องการความก้าวหน้าในงาน


การดูแลและบำรุงดวงตา

ดวงตา เป็นอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อน ซับซ้อน และยังเป็นอวัยวะที่ต้องกระทบกับแสงแดดโดยตรงเป็นประจำทุกวัน และด้วยวิถีชีวิตปัจจุบัน ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ทำให้เสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจกมากขึ้น และนำไปสู่สาเหตุการตา


การดูแลและป้องกันโรคที่เกี่ยวกับลำไส้ใหญ่

มีข้อมูลที่ได้จากการวิจัยว่า คนที่ชอบกินอาหารที่อุดมด้วยไขมันและเนื้อสัตว์สูงนั้นจะถ่ายอุจจาระประมาณวันละ 1-2 ขีดเท่านั้น และใช้เวลาให้อาหารเดินทางนับตั้งแต่ใส่เข้าปากจนออกมาเป็นอุจจาระนั้นถึง 2-3 วันทีเดียว แต่ถ้าเป็นผู้สูงอายุการทำงานของ


การดูแลและรักษากระดูก

กระดูกเป็นอวัยวะที่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อกระดูกที่มีความแข็งแรง แต่มีน้ำหนักเบา การเจริญพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูกในรูปแบบที่แตกต่างกัน ทำให้กระดูกมีหลายรูปร่างลักษณะ เพื่อให้สอดคล้องกันกับการทำงานของกระดูกในแต่ละส่วน เช่น กะโหลกศีรษะที่มีลักษณะ